La méditation peut être formelle c’est à dire s’accorder un moment dans la journée pour se poser ; ou informelle en portant toute son attention sur l’action du moment.
Nous pouvons être conscient et présent dans tous les actes quotidiens de la vie : boire un verre d’eau, déguster son repas…
Je vous propose de manger ensemble pour le repas du midi en mode “pleine conscience”.
Vous savourerez différents goûts, vous serez immergé par les senteurs et les couleurs…d’ici et d’ailleurs… le tout accompagné de surprises !
Participation de 26euros par personne.
Restez et participez à l’atelier de méditation de 14h à 16h.
Le tout pour une participation de 40 euros.
