*** Séances de Méditation en présentiel et enregistrées ***
Tous les Vendredis : 18h à 19h15
Séances au centre SEVA, plus d’info continuez en cliquant ici
En replay toute l’année :
Des séances de Méditation en ligne en replay, plus d’info en cliquant ici !
Tous les enregistrements sont accessibles toute l’année, vous pouvez les regarder autant de fois que vous voulez toute l’année !!
*** Formation pour les adultes ***
” Comment partager la pratique de la Méditation avec les enfants ? “
C’est possible ! Suivez la formation et Animez avec nous des cycles !
Nos interventions dans les écoles continuent…
S’approprier des jeux, des mouvements, des exercices, des outils…
pour partager la pratique avec les petits !
afin d’animer des séances individuelles ou collectives, des cycles dans les écoles…
*** Une pause Méditation ***
Quelques jours que pour vous !
Rythmés par la pratique du Pranayama Yoga, de la méditation : Pleine Conscience et Active…
Partage sur la spiritualité avec Swamiji Omanand Bharti et Cécilia.
A Muret, vous pouvez faire une vrai coupure en restant sur place, et profiter du cadre verdoyant du lieu, des animaux, de la nature, des repas indiens…
Retraite en mai, juillet et en octobre
*** Formation Reiki ***
Dates à Muret : selon vos dispo. en semaine et en Week end
sur rendez vous : meditationpourtous@yahoo.com
*** Formation Méditation ***
2 jours complets : Méditation de Pleine Conscience
Ces 2 journées vous permettront d’expérimenter la méditation afin de vous faire percevoir ses dimensions physiques, émotionnelles et cognitives. La prise de conscience de soi, de ses ressources intérieures comme extérieures favorise l’adaptation de chacun à son environnement et aux stress qu’il génère.
L’objectif est de vous permettre de mobiliser la méditation comme méthode non pharmacologique auprès des patients présentant des troubles de la santé mentale (troubles anxio-dépressifs entre autres), un stress excessif ou des difficultés d’adaptation, en restant dans le cadre de prise en charge des recommandations scientifiques publiées.
La méditation vise à permettre au patient de diminuer l’intensité et l’impact des émotions et à favoriser l’acceptation des modifications de son état de santé.
Avec Reliance Santé ( organisme de formation agréé), soit directement avec l’association à titre personnel
*** Ateliers Mensuels Pour tous***
Samedi, sur inscription, un thème pour chaque atelier.
Une pause sucrée est prévue.
Tarif : 20 euros /personne
Lieu : Centre SEVA, 99 Avenue Jacques Douzans, 31600 Muret
Cécilia
Je suis infirmière depuis 2004, et pratique la méditation depuis 2006 quotidiennement.
J’ai découvert la méditation par « hasard » lors d’un voyage en Inde, j’ai essayé et trouvé ça intéressant avec la découverte de nouvelles sensations dans mon corps mais aussi dans ma manière d’être et d’appréhender la vie.
J’ai pratiqué régulièrement, personnellement, dans mon coin puis participé à divers stages, retraites…
Petit à petit ma pratique professionnelle a bien sûr évolué vers une approche complémentaire, car j’ai participé à différentes formations professionnelles sur les approches et les divers outils de la méditation pour les souffrances physiques et psychologiques, pour gérer le stress, pour soulager la douleur et faire face aux addictions.
Aujourd’hui je réalise non seulement le soin infirmier prescrit pour le corps mais aussi un soin relationnel pour l’esprit en accompagnant au plus juste chaque patient avec une réelle présence, une écoute bienveillante et sans jugement.
J’apporte avec discernement la méditation pour les patients et les familles qui me le demandent. Ce moment informel les aide à mieux vivre les épreuves de leur vie, leurs permet de prendre un moment, de faire une « pause ».
De même du côté des médecins, certains qui ont été interpellés par mon travail et mon approche m’ont laissé leur expliquer ma pratique, d’autres sont venus lors d’ateliers découvertes que j’ai proposé.
De plus, je me suis formée par l’association médiation dans l’enseignement A.M.E pour apporter la méditation auprès des enfants en groupe et dans les écoles. Et dès septembre 2016, des séances sont proposées au centre et dans les écoles.
En novembre 2017, j’ai commencé mon premier cycle de méditation sur 10 semaines avec de 2 séances hebdomadaires pour 4 classes d’une école primaire de Muret, puis dans une école d’Auterive…
Depuis 2019, en répondant à un appel à projet de l’ Agence Régionale de la Santé, l’association partage chaque année des cycles de Méditation pour une moyenne de 18 classes de 7 écoles publiques du sud de Toulouse.
Puis, j’ai voulu me spécialiser encore plus et j’ai proposé mes candidatures au Diplôme Universitaire de Méditation. Elles ont été retenues pour y participer. Et je suis partie à Strasbourg à la rencontre du Docteur Jon Kabat Zinn, Christophe André et bien d’autres pour le Diplôme Universitaire de Médecine, Méditation et Neuroscience.
J’anime des formations de Méditation aux professionnels de la santé ( médecin, kiné… ) avec le centre de formation Reliance Santé.
Pour développer l’approche et la pratique de la méditation, nous avons créé une association « Méditation et Yoga pour tous ».
Tous les vendredis, je propose des séances de méditation ouvertes à tous … pour les adultes et pour les enfants, puis des ateliers mensuels. Et depuis le covid, je vous propose une séance de Méditation enregistrée par semaine, que vous pouvez faire de n’importe où ! et refaire en illimité…
Depuis 2021, je coordonne un programme Bien Vieillir et anime des séances de Méditation pour les participants de plus de 60 ans.
Je souhaite partager cette pratique de la Méditation, à vous tous…
Les inscriptions sont ouvertes pour 2025-2026.
A Muret, au Centre de Santé et de Bien-être, situé 99, avenue Jacques Douzans, une grande salle chaleureuse nous accueille tous les vendredis : 18h – 19h15 ; 19h30 – 20h45.
Je partage avec vous des séances hebdomadaires de méditation, et un atelier mensuel pour les futures mamans et les adultes.
Vous avez juste à venir avec une tenue confortable, tout le matériel est sur place (tapis, zafu, banc de méditation, chaises, couverture…).
Tarif :
Première séance de découverte offerte,
90 € / trimestre ou 30 € / mois avec inscription pour l’année,
Carte de 15 séances 150 € la carte soit 10 € la séance,
Conférences (entrée libre).